Wasserkefir-Smoothie

Wasserkefir-Smoothie - Wasserkefir Kefir Drinks Rezepte japan Kristalle Japanalgen

Zutaten

  • 500ml Bio Wasserkefir
  • 100g Bio Spinat
  • 1 reife Bio Banane
  • 2 Bio Äpfel
  • 1/4 Bio Zitrone

Zubereitung

Äpfel, Zitrone und Spinat gründlich waschen. Stiehl und Blütenansatz der Äpfel entfernen und jeweils in acht gleich große Teile schneiden. Das Kerngehäuse muss nicht entfernt werden. Die Zitrone und Banane schälen und zerkleinern. Wasserkefir 2 bis 3 Tage vergären lassen (oder auch länger - je länger vergoren - desto weniger Zucker im Wasserkefir). Nun alle Zutaten in den Mixer. Zuerst kurz auf kleiner Stufe und anschließend auf der höchsten Stufe pürieren bis alles schön cremig ist.

Servierempfehlung

Im Glas servieren und genießen.

Buon appetito!

Den Wasserkefir für dieses Rezept können Sie bequem hier bestellen.

Tipp:

Schauen Sie sich die einfache Herstellung bequem auf unserem Youtube-Kanal an

Wie Sie diesen tollen Smoothie herstellen sowie wertvolle Tipps und Antworten auf häufige Fragen rund um Kefir und Kombucha finden Sie auf unserem Youtube-Kanal.

Bemerkung:

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